Archivo del Autor: meritxellsanchez

Quan una filla marxa massa aviat. Acompanyant el dol d’uns pares

El passat 5 de maig de 2016 naixia sense vida la nostra filla Mar, a les 28 setmanes de gestació. La vida se’ns va aturar de cop i no sabíem cap on anar. Vam tornar a casa i el dia a dia pesava molt. No tiràvem endavant. Tot era fosc, però teniem un fill de 3 anys que ens necessitava. Una amiga ens va parlar de la Meritxell. Casualment (o no) atenia al nostre mateix poble, i per mitja d’una professora de ioga ja coneixia la mort de la meva filla Mar. La seva intervenció amb nosaltres va ser clau. L’EMDR també. Llàgrimes, paraules, sentiments, tot sorgia en aquelles sessions. Maternitat, parella, dol… ho treballàvem tot. Poc a poc vam començar a veure la llum. Gairebé a un any de l’aniversari de la nostra filla només li podem dir una cosa a la Meritxell. GRÀCIES. Gràcies per fer-nos veure l’alegria que la nostra filla va aportar a la nostra vida mentre va ser amb nosaltres. Gràcies per ajudar-nos a nombrar-la, a naturalitzar el nostre dol, a saber gestionar les respostes (a vegades desafortunades) de coneguts i amics. Gràcies per donar-nos eines per explicar al nostre fill la prematura mort de la seva germana, i sobretot gràcies per ajudar-nos a caminar de nou pel camí de la vida junts i amb il.lusió, amb el record de la nostra filla acompanyant-nos sempre. Per tot això, gràcies, Meritxell.

Mireia Ledesma i Marc Monllor, 18 d’abril de 2017

Fotografia: Norma Grau

EMDR para estrés post traumático laboral

blue eye
Avui vull ser testimoni de la meva experiència amb EMDR. Sóc personal sanitari, des de fa 4 mesos he estat de baixa per burn out laboral o el que és conegut com estrès laboral. Aquest mesos he buscat i fet moltes teràpies diferents que m’han ajudat molt, però abans d’agafar la baixa vaig patir estrès post traumàtic per una situació; Aleshores algú em va recomanar EMDR i ha estat una descoberta per a mi, doncs tot aquest temps he intentat no recordar, perquè quan ho feia tornava a viure el que em va passar amb molta ràbia, ja que em vaig sentir maltractada, humiliada…
Aquesta teràpia m’ha desfet el nus mental i ara recordo el que em va passar com una experiència que m’ha donat l’oportunitat d’aprendre i de canviar en molts sentits; inclús he pogut superar les pors i la inseguretat en una situació similar i gestionar-la diferent, de forma més saludable. Tot això en només 4 sessions!!! Jo només puc expressar el meu testimoni, però crec que pot ser positiu en situacions així. Gràcies Meritxell!
Mar Ballester, 5 d’abril de 2017

La rapidez y efectividad del EMDR

Ha sido una experiencia muy enriquecedora, ha sido un proceso fácil y rápido encontrando de forma inconsciente todos aquellos problemas que no me dejaban avanzar. En mi caso tenía problemas de ansiedad y miedo inconsciente, con esta terapia (EMDR) he podido ver mis problemas desde otro punto de vista y cuándo vuelves a ellos, los observas desde fuera pudiendo tener una perspectiva mayor y más rica. Se lo recomiendo a todas aquellas personas que de forma mental no han podido llegar al origen de sus problemas, gracias Meritxell! (Toni Sánchez, 27 de junio de 2016)

Recuperando la ilusión por vivir

Primavera a CollsacabraPor traslado de ciudad, tras 18 meses y 26 sesiones, dejo la terapia con Meritxell.
Veo hacia atrás y ya casi no me acuerdo de la oscuridad que había en mi vida, tenía una sensación extraña, como si mi vida no la estuviera viviendo yo.
A través de la terapia EMDR he ido descubriendo episodios de mi niñez que no me permitían vivir en armonía conmigo misma.
Cada sesión representaba la esperanza de abrir, cada vez un poco más, esa caja oscura en donde guardaba todas las vivencias perturbadoras.
Empecé la terapia con 58 años en el DNI, Apero con 80 en mi percepción de la vida, me veía derrotada, sin ilusión por vivir.
Poco a poco he ido enfrentándome a situaciones del pasado como si las estuviera viviendo de nuevo. Ha sido duro revivir episodios desagradables, pero lo volvería a  repetir sin duda ya que esto, me ha permitido tener un poco de sosiego en mi vida y disfrutar más de todo lo bueno que tengo alrededor.
A lo largo de estos meses gané en seguridad y en confianza en mí misma, ya no tengo aquella sensación de vivir mi vida como espectadora sino que me siento protagonista.
Gracias Meritxell por el acompañamiento en este camino, no ha sido fácil pero ha merecido la pena. Espero encontrar allá donde vaya un/a terapeuta con tu sensibilidad.
Teresa Carbón, 13 de junio de 2016

 

 

Nou testimoni

FuturVaig arribar a la Meritxell perquè sentia que necessitava ajuda per poder solucionar coses que m’havien passat durant la meva vida. Al principi em va costar prendre la decisió de buscar ajuda, perquè pensava: Tampoc estic tant malament com per anar al psicòleg. Fins que va arribar un moment que sabia que tindre una persona que m’acompanyés i que em donés eines per poder resoldre experiències que havien quedat bloquejades, m’ajudaria. Vaig trobar a la Meritxell per internet, però va ser curiós perquè vaig trobar una pàgina que havia escrit però de manera personal, no era professional, i allà vaig veure que la seva experiència de vida l’havia portat a treballar ajudant a resoldre problemes com els meus. La vaig sentir molt propera i molt humana, i em va donar confiança per fer el primer pas i enviar-li un mail per demanar visita amb ella.

Des del primer dia que ens vam veure em vaig sentir molt còmode amb la Meritxell, sentia que estava al meu costat d’una manera sincera i que  escoltava cada paraula que jo li deia sense sentir-me jutjada. M’he sentit molt ben acompanyada en tot moment.
Quan vaig començar la teràpia reconec que em vaig quedar sorpresa amb l’EMDR. De cop van començar a aflorar tot de sensacions, pensaments, imatges…molts cops imatges molt oníriques, sense cap filtre. Durant les sessions i desprès d’elles, era com tot allò que havia estat intentant ocultar perquè no havia sabut resoldre, allò que havia amagat sota l’estoreta del meu cervell, sortia sense cap mena de barrera, no ho podia aturar. Sentia pors, angoixa..i no sabia d’on sortien. La Meritxell, que ja havia acompanyat molt processos em va dir que a mesura que anéssim avançant tot es recol·locaría al seu lloc. El que vaig trobar molt valuós també, va ser que fins que jo no vaig anar resolent i entenen tot el procés la Meritxell no va interpretar res, va ser molt pacient i respectuosa amb el meu procés, i jo vaig sentir en tot moment que era jo qui estava resolent, i que anàvem al meu ritme, i que la Meritxell era una acompanyant de tot allò que jo estava vivint. És una de les coses que més m’agraden d’aquesta teràpia  i de la Meritxell, que no hi ha una interpretació abans d’hora. Molts cops ens interposem sense paciència i llavors podem donar interpretacions que no son vàlides.
En un inici vam començar a treballar tot el meu embaràs, havia sigut una experiència traumàtica per mi que em repercutia en la meva vida present. Havia tingut un part prematur i per cesària, tot el contrari del que jo m’havia imaginat. La intervenció de la cesària va ser abans del que el meu cos estigués completament dormit, i això va fer que sentís un dolor i unes sensacions horribles. Després el fet que el meu fill fos prematur va fer que estiguéssim separats durant un mes i mig, perquè ell havia d’estar ingressat al hospital durant tot aquest temps. L’angoixa de sentir-lo lluny cada nit quan marxava a casa, i el neguit de saber si estaria bé cada dia que tornava… Tot això és el que vam començar a treballar amb la Meritxell, i el que no sabia es que aquestes vivències em portarien a altres més antigues, i a reviure sensacions que inconscientment estaven totes conectades. Així doncs, vaig començar a netejar de valent la meva vida, des de la relació amb els meus pares, a vivències on m’havia sentit molt humiliada, relacions de parella, i a solucionar tot el que m’estava afectant al meu present.
Ara miro enrere i veig com s’han destrossat  barreres que m’havia creat amb la meva relació amb els bebès i els nens, amb les meves relacions de parella, amb mi mateixa… i ara sento que ja no hi son. D’una manera quasi imperceptible tot s’ha anat posant al seu lloc. I també com a mare se que tot alló que jo em pugui treballar, serà beneficiós per el meu fill, així que es un regal també per ell.
Per mi ha estat un camí dur, per tot el que anava sorgint, han hagut molt moments molt sensibles on les emocions sortien descontrolades, i la gent del meu entorn no entenia que passava…però des del principi vaig sentir que estava sent sanador per mi, cada sessió era un viatge al meu inconscient on sorgien coses per després recolocar-se ( és fascinant el poder sanador que té el nostre cervell…). També és una teràpia on comences a treballar des del inici i els afectes son ràpids. Ha estat una eina molt interessant, i la tinc present, ( fins i tot la trobo a faltar, potser em compraré un aparatet que faci sorollets, jiji) de fet no dubto en tornar a veure a la Meritxell si em torno a trobar bloquejada en qualsevol cosa de la meva vida.
Moltes gràcies Meritxell per el teu acompanyament, respecte i proximitat.
Espero que us serveixi el meu testimoni, a mi em va anar molt bé llegir els testimonis per entendre que no estava sola amb tot alló que m’estava passant.
Una abraçada,
Nàdia Panadero ( mare de l’Aral)

Nuevo testimonio! (segunda parte)

Primavera a CollsacabraFue difícil enfrentarme a la verdad, ya que vivía rodeada de mentiras, de historias propias relatadas por personas ajenas y, que no concordaban con la realidad. La infancia es realmente una etapa dura, ya que eres un ser totalmente dependiente y necesitado de amor. El rechazo, la incomprensión, la crueldad…., hacen en ti mella de una forma indeleble y, en mi caso, me había quedado anclada en esa niña, necesitada de amor. Tuve que luchar  fuertemente para reconciliarme con esa niña, quererla y empezar a comportarme como una adulta. A la vez, fue una liberación enorme dar sentido a mi vida, a los acontecimientos que me habían sucedido, a mis actitudes, tanto pasadas, como presentes. En definitiva, a conocerme y a saber que debo seguir creciendo día a día, con ilusión renovada.

Algo que me hizo ver, lo mucho que había cambiado siguiendo la terapia, fueron los momentos de plenitud que empecé a experimentar. Hasta entonces no me había dado cuenta de que nunca los tenía, ya que uno no echa en falta lo que no vive. Los momentos de plenitud no me sucedían por algo excepcional, sino que eran simplemente momentos en los que me sentía totalmente en paz, feliz con la vida, conectada conmigo misma. Una auténtica gozada.

Ahora disfruto enormemente con mi hijo. Sé que me equivocaré muchas veces, pero el haber realizado la terapia, me ha dado herramientas fantásticas para conectar con él emocionalmente y entenderlo. No eran sus demandas el problema, sino todo lo que yo arrastraba. Ha sido una liberación enorme para mí. Por ese motivo, recomiendo encarecidamente a quien crea que pueda necesitar hacer terapia, a que contacte con Meritxell y pruebe. Es una terapia totalmente práctica, no se queda en meras teorías y aporta soluciones. Eso sí, el trabajo duro está garantizado, aunque con Meritxell a tu lado, todo resulte mucho más fácil. ¡Gracias de corazón!

Laia Alarcón, abril de 2015